1、吃哈密瓜是不上火的，哈密瓜性凉，具有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。哈密瓜是很好的消暑水果。如果常感到身心疲倦或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。
2、但是食用过多，会影响脾胃的消化功能。且摄入了大量糖分，会引起饮食积滞体内，郁久成热，导致内火上升。
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