1、准备两勺醋，要选择黑醋，白醋的效果不太明显，将黑醋均匀的涂在感觉辣的皮肤上，需要反复涂。还可以浸泡在醋里一两分钟，一般情况下涂抹两次就会有效果，感觉手没有那么辣了，再多涂几次就可以用水冲掉醋。

2、准备适量的白砂糖放入塑料袋中，然后将手放入塑料袋中，用白糖轻轻揉搓，不要太用力，以免白糖粒磨破手指，揉搓几下后就会有效果，可以感觉到手没有那么辣了，彻底缓解后就可以将白糖搓掉了。

3、取出适量的菜籽油，将菜籽油均匀的涂抹在感觉辣的皮肤上，多涂几下，涂油之后需要静置几分钟，不要将油蹭掉，等感觉不辣的时候再将油用清水冲掉，这个方法见效有一些慢，想要快点见效可以选择其它的办法。