1、促进代谢：百香果的超纤维能够促进排泄，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收。

2、清理肠胃：百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，与枸杞结合对排除体内毒素、改善机体的营养吸收功能具有显着作用。

3、缓解疲劳：百香果中含有尼克酸，是细胞呼吸必需的一种物质，尼克酸进入人体内还会参与很多代谢过程，起到提神醒脑的作用，用百香果和枸杞泡水喝能有效缓解疲劳。