原料：黑芝麻、黄豆、黑豆、黑米、糯米、燕麦、荞麦。五谷养生糊，是由五谷杂粮为基础原材料，辅以药食同源的各类食材，低温烘焙熟后磨制成粉，经热水冲泡而成的养生糊，五谷养生糊没有经过膨化处理，也没有添加任何速溶剂、防腐剂，而且最大程度地保留了五谷和各类食材的养生效果，是日常调理的养生佳品。

做法：

1、黑芝麻用小火炒熟，晾凉。

2、黄豆、黑豆、黑米、糯米、荞麦、燕麦也分别炒熟晾凉，全部混合拌匀。（其中黑芝麻与黄豆的量稍大一点）

3、放入维仕美调理杯中。

4、盖紧盖子，插入搅拌棒。应注意的是，在调拌期间使用搅拌棒，调理杯中的食材不应超过２／３。

5、启动研磨鍵先搅拌一次。

6、期间用搅拌棒搅拌一下。

7、再调至蔬果键打至更加细腻即可。