1、小种红茶含有咖啡碱成分，具有增加肾脏血流量，提高肾小球过滤率，促成尿量增加的作用，有利于及时排除体内的有害物质。

2、小种红茶中的咖啡碱能刺激大脑皮质层，振奋人的精神，有助于消除疲劳，增强记忆力，有显著的提神功效。

3、小种红茶属于发酵茶，茶多酚含量较少，对胃部刺激性较低，适量饮用，能起到一定的养胃作用。经常饮用加糖、加牛奶的小种红茶，对于肠胃溃疡有一定的改善作用。

4、小种红茶含有丰富的多酚类化合物、儿茶素类等，这些成分能够凝固沉淀蛋白质，对病原菌有抑制和杀灭的作用。用浓正山小种茶水涂洗伤口、脓疮等，有着非常好的消炎、杀菌之功。

5、小种红茶中含有天然的抗氧剂维生素，抗衰老效果显著。经常饮用，有助于延缓皮肤老化，美容养颜，尤其对心脏更是有益，是健康的养生茶饮。