重阳节的习俗有赏菊、祭祖、饮酒、登高和放纸鸢。

1、赏菊：重阳日，历来就有赏菊花的风俗，所以古来又称菊花节，菊本是天然花卉，因其花色五彩缤纷且傲霜怒放而形成赏菊赞菊的菊文化，农历九月俗称菊月，节日举办菊花大会，倾城的人潮赴会赏菊。在中国古俗中，菊花象征长寿，又为文人们赞美作凌霜不屈的象征，从三国魏晋以来，重阳聚会饮酒、赏菊赋诗已成时尚。

2、祭祖：重阳节是中国传统四大祭祖节日之一，古代民间素有祭祖祈福的传统，尤其是在岭南一带，人们会在每年的重阳节举行祭祖活动。祭祀祖先，登高远望，作用是增强人们文化认同感，加强家族和社会的凝聚力。不过随着历史的发展，不少地方人重阳祭祖的观念正日渐淡薄。

3、饮酒：菊花酒，在古代被看作是重阳必饮、祛灾祈福的吉祥酒”，因此，重阳节才一直保留着饮菊花酒的习俗。直到明清，菊花酒仍然盛行，在明代高濂的《遵生八笺》中仍有记载，是盛行的健身饮料。宋人以菊花、茱萸泡酒，名茱萸为辟邪翁”，菊花为延寿客”，认为借此二物，可消阳九之厄”。如今，山东地区仍有民间童谣言：九月九，九重阳，菊花做酒满缸香”。

4、登高：登高是重阳节的重要风俗，汉代此俗当由汝南人桓景在九月九日登高以避灾故事而来。到了魏晋时代，登高的日期已专定在九月九日。《荆楚岁时记》说，九月九日，士农工商各行业的人都到郊外登高，设宴饮酒。

5、放纸鸢：放纸鸢是南方过重阳节的主要习俗。民间过重阳节是以放纸鸢为主要特征的。光绪《惠州府志》亦有记述。纸鸢亦现在的风筝。在民间传统，重阳节除了登高，放纸鸢也是一个特色。纸鹞亦现在的风筝，五代之前，北方习惯称纸鸢”，南方则多叫鹞子”，惠州的纸鹞”称谓，很明显的是保留了五代以前的古老名称，且有南北混合”的味道。